控饮食
躺平之后,心脑血管病患者的求生之道

新华 防疫热点问答|心血管病患者如何做好防护?新华 防疫热点问答|若感染 服用中药要注意什么?新华 防疫热点问答|糖尿病患者的健康防护新华 防疫热点问答|“阳”了怎么办?原标题:心血管病患者若新冠阳性,切勿随意停药  第十八届南方中医心血管病学术研讨会主席、广州中医药大学第一附属医院大内科主任...

很神奇的问题

网上很多问题 真是令人头疼如“高胆固醇患者能吃蛋黄吗”或者“蛋黄会导致胆固醇飙升吗”传统观点认为 不能吃蛋黄 会升高胆固醇但又有说法是 鸡蛋黄的胆固醇不影响人体的胆固醇都是医生 各说各有理 给患者看的满头问号再比如“糖尿病/高血糖能不能吃水煮玉米棒子”或者“糖尿病/高血糖应该怎么吃水煮玉米棒子...

一周掉10公斤的减肥经验分享 #减脂

可能有观点认为 短时间掉太多 不健康事实上我也没想到 我都没想到会掉21年打疫苗时发现高血压180 没法打 到医院一检查 好家伙 血压超高170+ 血脂 血糖 尿酸 胆固醇 都偏高后来吃降压药 血压控制的还算理想其它的呢 怎么办 医生让运动减重 那就先慢跑吧 每天30到40分钟跑了一整年 到2...

三高营养膳食

高血压一 高血压膳食原则1.限制总能量维持或达到标准体重:肥胖者体重每月减轻2.0-4.0kg为宜。2.适量蛋白质:按1.0/公斤体重供给:其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼 鸡 鸡蛋白 牛肉 牛奶 猪瘦肉等。3.控制脂肪 减少胆固醇摄入脂肪供给40-50g/d,选用除椰子油外的豆油 菜...